Latihan relaksasi menjadi cara yang efektif untuk membantu tubuh dan pikiran kembali tenang setelah melewati hari yang panjang. Banyak orang merasa kesulitan melepas ketegangan karena pikiran terus dipenuhi berbagai tugas
Latihan relaksasi menjadi cara yang efektif untuk membantu tubuh dan pikiran kembali tenang setelah melewati hari yang panjang. Banyak orang merasa kesulitan melepas ketegangan karena pikiran terus dipenuhi berbagai tugas